Balanced Monkey Yoga
Willkommen
Matthias Oelschlägel
Namaste liebe Yoginis und Yogis. Mein Name ist Matthias Oelschlägel und ich wohne seit 2014 in der wunderschönen Schweiz. Geboren und aufgewachsen bin ich im Vogtland in Deutschland. Als erfahrener Physiotherapeut und angehender Osteopath ist mir nichts wichtiger als eine echte und vertrauensvolle Verbindung zu meinen Patient:innen und Klient:innen aufzubauen, um mein Wissen nach bestem Wissen und Gewissen weiterzugeben. Ich liebe meinen Beruf und diese wertvolle Art der Wissensvermittlung, welche die Heilung auf vielen Ebenen erst möglich macht. Daher habe ich mich dafür entschieden, die Ausbildung zum Yogalehrer (200h RYS, Yoga Alliance Zertifikat) zu absolvieren, damit ich professionell geschult all die positiven Erfahrungen und Wirkungen dieses uralten Übungskonzepts weitergeben und Teilen kann.
Grow Your Vision
Wirkung der regelmässigen Yogapraxis
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Entwicklung der Selbstliebe, des inneren Friedens
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Stressreduktion
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Verbesserung der Kraft, Ausdauer, Flexibilität
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Gesunde, physiologische Körperhaltung
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Bessere Körperwahrnehmung
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Verbesserung der Konzentrationsfähigkeit
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Fördert mentale Stärke, Disziplin
Mein Yogastil
Bei der Ausführung meiner eigenen Yogapraxis habe ich über die Zeit festgestellt, dass mir das Hineinspüren in die Asanas (Körperhaltungen) immer wichtiger geworden ist. Jede Asana hat ihren spezifischen Einfluss auf die unterschiedlichen Energiezentren (Chakren) und Organsysteme (Leber, Nieren, Herz, Pankreas, Darm,...). Das längere halten einer Pose ermöglicht das observieren der Atmung, der Gedanken, sowie das präzise einstellen des Körpers für die maximale Wirkung.
Somit gibt es bei meinem Stil, je nach Thema der Stunde, einen Wechsel von fliessenden Übergängen (Vinyasa-Yoga) und dem längeren halten von Positionen (Hatha-Yoga).
Pranayama (yogische Atemübungen) und Meditation als fundamentaler Aspekt im Yogasystem, sind aus meiner Praxis nicht weg zu denken.