Kursangebote
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Open Floor Kurse kosten 35,- CHF und dauern 1,5h
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Outdoor Kurse kosten 30,- CHF und dauern 1,5h
(Anmeldung nur via Whatsapp bitte) -
5er Abos kosten 170,- CHF (3 Monate gültig)
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10er Abos kosten 340,- CHF (6 Monate gültig)
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Probelektion einmalig 20,- CHF
Zahlungen bitte via Twint oder in Bar vor Ort.
Die Buchung über das Buchungstool "Kursifant" ist ausschliesslich für den Open Floor Kurs möglich
Die Anmeldung ist verpflichtend und du stimmst damit den AGB zu.
Bei Absagen 24h vor Kursbeginn wird die volle Kursgebühr verrechnet.
Bitte beachten: Jeder Teilnehmende bringt seine eigene Yogamatte mit
Open Floor
Dienstag 19:30-21:00
Outdoor
Diese Gruppe findet in der Yogaschule Tridosha in Horgen statt und bietet Anfänger:innen aber auch fortgeschrittenen Teilnehmer:innen die Möglichkeit, tiefer ins Yoga einzutauchen. Es sind nicht zwingend Yogavorkenntnisse notwendig.
Mehr Information darüber findest du im nachfolgenden Abschnitt
"Vorraussetzungen".
Bei schönem Wetter veranstalte ich weitere Yogasessions am See. Dieser Kurs findet relativ spontan statt und ist nicht an feste Daten oder Zeiten gebunden. Die Anmeldung erfolgt ausschliesslich via Whatsappchat. Schreibe mich einfach direkt an und ich nehme Dich in die Balanced-Monkey-Gruppe auf.
Voraussetzungen
Be Open Minded
Meine Yogastunde stellt einen sehr geschützten Raum her. Es gibt keine Toleranz für Rassismus, Sexismus, Homophobie.
Gegenseitiger Respekt und Wertschätzung allem Leben gegenüber ist mir von höchster Wichtigkeit!
Gesundheit
Du solltest keine schwerwiegenden körperlichen Erkrankungen und oder akute Schmerzen sowie Verletzungen haben. Bei etwaigen bestehenden Operationen oder bei der Einnahme von Medikamenten, Schwangerschaft, etc., bitte ärztliche Rücksprache einholen und mich informieren. Selbstverantwortlichkeit und normale psychische und physische Belastbarkeit und Kondition sind vorausgesetzt.
Ausrüstung/Sonstiges
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eigene Yogamatte und Yogablöcke erforderlich
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bequeme Kleidung
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grosses Handtuch (es wird geschwitzt und bei der Mediation am Ende möchtest du nicht frieren)
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etwas zu trinken
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es gibt keine Duschen
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viele kostenpflichtige Parkplätze in der Nähe
Fitnesslevel
Für meine Yogarichtung ist keine besondere Grundkondition notwendig, aber es ist wichtig, dass Du ohne Probleme stehen, liegen, knien und vom Boden aufstehen kannst. Da viele Haltungen mit den Händen gestützt werden, kommt es zu erhöhten Belastungen der Hand-, Ellenbogen- und Schultergelenke. Ebenso wird die Wirbelsäule in diversen Ausgangsstellungen beansprucht.